Vízhajtó uborkás-gyömbéres frissítő ital
Anyukák! Magunkról sem feledkezzünk meg, fogyókúrás ital
Ezt a szuperdrinket így a bikiniszezon előtt minden évben elő szoktuk venni. Ha egészségesen étkezünk mellette, nem lesz sok dolgunk, de azért mozogni se felejtsünk el.
Nekem gondjaim vannak a narancsbőrrel, nem tagadom. Természetesen az ember mindenféle recepttel próbálkozik kisebb-nagyobb sikerrel. Azért szeretem ezt az italt, mert érzem a hatását, telít, frissít és salaktalanít, ami fontos. Én egész nap erre járok rá és legalább így tudom, hogy minimum 2 liter vizet tuti, hogy megittam.
Vannak, akik centiméteres fogyásokat ígérnek, és pár centit mi is megígérhetünk nektek a saját tapasztalataink alapján.
Persze, ha normális keretek között fogyasztjuk, teszem azt nem egy 3000 kalóriás vacsi után isszátok meg.
Vegyük sorra a víz alkotóelemeit:
- uborka,
- gyömbér,
- citrom,
- menta levél.
Ezek a természeti csodák egyenként is hozzájárulnak a testünk zsírbontásához, méregtelenítenek, és csökkentik az éhség érzetet. Biztos mindenki tapasztalta már az úgy nevezett ,, farkas éhség” jelenséget, ám oda kell figyelni, mert a testünk gyakran a szomjúságot is így jelzi nekünk.
Uborkás-gyömbéres-citrom fogyókúrás ital
1 darab egész uborka
2-3 db citrom (olyan, aminek a héja emberi fogyasztásra alkalmas)
2 liter tisztított víz
3-4 cm gyömbér
12 levél menta
Elkészítés:
- Megmossuk a hozzávalókat
- Felvágjuk vékony karikákra az uborkát, citromot és a gyömbért
- Beletesszük az alapanyagokat egy nagy üvegtálba
- Ráöntjük a 2 liter vizet
- egy egész éjszakára betesszük a hűtőbe
- Két – három alkalommal még felönthetjük vízzel, mielőtt kidobnánk az alapanyagokat.
- Fontos, hogy a meleg időben a hűtőben tárold
A gyömbért senkinek nem kell bemutatni. Ez az alkotóelem hozzájárul a gyomor és a bélrendszer egészséges működéséhez, és gyorsítja az anyagcserét.
A citrom immunerősítő hatásáról a legismertebb, de a magas C-vitamin tartalma ahhoz is hozzájárul, hogy jobban égessük a kalóriákat. Emellett vízhajtó hatása sem elhanyagolható.
Az uborka is vízhajtó hatásáról ismert, de emellett a salakanyagok kiürítését is szorgalmazza, és védi a gyomorfalunkat.
Az utolsó versenyzőnk a mentalevél, szintén vízhajtó, és segíti az epeműködésünket, emellett még pikáns ízt is kölcsönöz az italunknak. A szakirodalom azt írja, hogy 4 napig fogyasszuk, de ha bejönnek a meleg napok, biztosan többször is elfogjátok készíteni, mert pozitív hatásai mellett, az íze is nagyon jó!
,, Minden negyed évben csinálok egy ilyen schlank víz kúrát. Az uborka-gyömbér-citrom-menta kombó szuper elegy. Nagyon gyorsan lefarag a testünkről centimétereket. Úgy a leghatásosabb, ha mellette egészségesen is eszek, és sportolok. Egy hétig szoktam inni, nagyon klassz! Arra számítsunk, hogy vízhajtó hatása miatt sokat kell a mosdóba járni” – Petra
Mire kell még figyelned?
Az arcod a diéták és fogyókúrák alatt a méregtelenítés hatására pattanásossá és zsírissá válhat. Mert a szervezeted méregtelenít. Figyelj oda, hogy ápold a bőrödet. Ilyenkor szükséged lesz hidratáló és mérdegtelenítő készítményekre. A zsíros bőr ápolásáról itt olvashatsz bővebben : katt
Hetente kétszer alkalmazz arcmaszkot, vagy pakolást a megszokott arcápolási rutinod mellé.
+ tipp: Az ital fogyasztása után az uborkát ne dobd el! Fedd be vele a megtisztított arcodat. A szeles, vagy meleg napokon első osztályú hidratálást nyújt, hiszen kb. 95%-a víz. Tedd fel az arcodra, és hagyd rajta 20 percig. Érezni fogod, hogy újjászülettél.
Tartalmaz továbbá C vitamin, bőrtónus kiegyenlítő hatása van. Egy kis extra felüdülésre, felpezsdülésre számíthatsz.
Ne feledd, a lelki és testi egyensúlyért tenni kell. Az uborkás víz fogyasztásával nagyot léphetsz előre. Fontos, hogy időközönként vedd elő a receptet, és készítsd el. A hatásért nagyon hálás leszel.
