Chips kicsit másként, nemcsak gyerekeknek

nasi gyerekeknek

Lepd meg gyermeked egészséges nasival Március 10. óta nem eszem húst és sokszor tényleg nagyon nehéz megfelelő nasit, köretet kitalálnom, ami a család többi tagjának is ízlik. Így “kutatásaim” során bukkantam erre a receptre, ami végül a gyerekek kedvence lett. Ha azt mondom nekik, hogy cukkini…répa.. akkor lehet a reakció negatív is akár,  de sajttal … Tovább

Natúr dezodor használata 1. rész

natúr testápolás kézműves dezodor férfiaknak

Hogy kerültek a natúr termékek az életünkbe? 2011-ben, mikor átállítottam a családot a természetes, natúr termékek használatára, legnehezebb feladatnak tűnt a tökéletes alumínium mentes dezodor megtalálása. Mindennel próbálkoztunk, nagy márkák natúr dezodorait használatuk, amit gyerekeknek is ajánlanak, de sajnos “büdik”voltunk mindegyiktől. Mígnem kifejlesztettem a cink-oxidos dezodor családunkat, és egy csapásra, eltűnt  a kellemetlen testszagunk. De … Tovább

Natúr kozmetikum ajánló tavaszra és nyárra

Natúr bőrápolás

Ahogy változnak az évszakok, úgy változnak a mi igényeink is a testünk ápolását illetően. Másra van szükségünk télen, és teljesen más natúr kozmetikumokkal ápoljuk magunkat nyáron. Bőrünk, igényei is eltérőek az évszakok alakulásával. Lásd : télen intenzívebb bőrápolásra van szükségünk, több shea vajas ajakápolóra, esetleg zsírosabb szilárd testápolóra. Olajat is többet használunk a hideg időben, … Tovább

Villámgyors gyümölcsös süti

egészséges

Ismét egy nagyon gyorsan elkészíthető desszertet készítettünk el nektek. Szeretni fogjátok, mert az előkészület 10 perc, sütés 25, úgyhogy, ha gyorsan kell valami finom… ajánlom Mennyi a chia mag napi adagja? Pozitív tulajdonságai mellett azonban a chiamagnak lehetnek káros egészségügyi hatásai is – hangsúlyozta közleményében a Nébih. Éppen a magas rosttartalom miatt ugyanis a túlzott … Tovább

Chia magos házi műzli szeletek

csiamagos

Chia magos granola, ahogy mi készítjük Manapság méltán nagyon népszerű a Chia mag, mint az egészséges ételek alap alkotóeleme. Igazi szuperfoodnak számít.  Népszerűsége nem alaptalan, hiszen gazdag növényi eredetű omega-3 zsírsavaknak, rostoknak, vitaminoknak és más ásványi anyagokban. Fogyókúrázók is bátran alkalmazhatják, hiszen megköti a vizet és megnő a térfogata a gyomorban, így az illető később … Tovább